Lerums Hypnoterapimottagning
”Lämna oro, ångest, skuld och smärta bakom dig och unna dig ett nytt liv fyllt av livsglädje och nyfikenhet!”
Catharina Hedlund
Varför känner man sig så
” Att känna sig orolig, vilsen, nedstämd, eller lida av ångest, panikångest, depression, sömnproblem, tvångstankar, självskadebeteende, ätstörningar, fobier mm kan hända oss alla och drabba vem som helst.
Oftast sker detta när vardagens stress och krav gör sig hörda, eller när man plötsligt drabbas av plötsliga livshändelser i form av t ex skilsmässor, dödsfall eller sjukdom.
På samma sätt som en benfraktur måste gipsas, läkas och tränas för att man skall kunna gå igen, så måste även vår mentala del ha sitt stöd och och lotsning. Det är i vårt undermedvetna vi behöver hitta problemet, bearbeta det, få släppa skuld och smärta och samtidigt bli av med symptomen.
Med hjälp av Hypnos och Hypnoterapi så arbetar jag tillsammans med min klient med målet att nå ”roten till det onda” som oftast ligger begravt långt ner i vårt undermedvetna. Mycket av det bortträngda är händelser som skett under barn- och ungdomstiden.
Det kan även handla om saker som ej blivit bortträngda, men ändå behöver att aktivt gås igenom, för att ur en vuxen synvinkel nu få lindring. Problemet bearbetas och klienten får nya verktyg som leder till ett sunt tillfrisknande och en nystart i livet.”
Hypnos då?
Många av er ryggar kanske till och tänker på gamla föråldrade synsätt, där man använde hypnosen för att underhålla folkmassor, genom att hypnotisera klarsynta människor till att stå på ett ben och skälla som en hund!!
Ja visst går det och det finns många s.k. ”Hypnotisörer” som håller shower med hjälp av personer som ställer upp i underhållningssyfte.
Som hypnoterapeut, ser jag mitt kall att hjälpa människor att återfå livsglädje och ”hitta tillbaka hem igen”! Skulle aldrig komma på tanken att arbeta med hypnos på något annat sätt! Se min ”Etiska kodex”.
Ett annat helt felaktigt påstående är att man kan fastna kvar i hypnosen! Nej, det går inte! Man kan inte fastna kvar där! Hur kan man annars avbryta under hypnosen, resa sig upp för att besöka toaletten?
Hypnos är ett tillstånd av djup total avslappning, samtidigt som du är mycket fokuserad i samarbetet med din terapeut! I jämförelse, så kan man säga att dagdrömmeri, eller när man kört bil en sträcka och sedan glömt hur man har kommit dit, också är en form av hypnos. Under hypnosen när man vilar där nere i lugnet är sinnena samtidigt mycket mer alerta än vanligt.
Hypnoterapilösningar för positiv förändring
Hypnobirthing
Hypnobirthing är en populär och genomarbetad metod, framtagen för att rejält reducera smärtupplevelsen och underlätta förlossning så mycket som möjligt.
Hypnoanalys
Ett hypnoanalysarbete med en klient brukar ta mellan 6 – 8 sessioner, ibland längre. Detta kan jämföras med vanlig psykoterapi, vilket kan ta ibland flera år.
Suggestionsterapi
I suggestionsterapin arbetar man med att ersätta tidigare negativa tankar och föreställningar mot positiva tankar. Hypnosterapi är ett mycket kraftfullt sätt att träna dig mentalt.
Vanliga problem man behöver hjälp med när man besöker mig är:
Ångest, oro, panikångest, ätstörningar, självskadebeteende, tvångstankar, fobier, sömnproblem, utmattning, dåligt självförtroende, sorg, nedstämdhet mm. Kanske vill du ha hjälp med att sluta röka, hjälp med att gå ned i vikt, alkoholproblem, hjälp att fokusera och sätta upp mål t ex inom idrott m.m.
Den här listan kan göras mycket lång. Jag erbjuder bland annat Hypnos- och Suggestionsterapi, Hypnoanalys, samt kurser i ”Föda utan smärta” eller Hypnobirthing, som det kallas i utlandet.
Hur kommer det sig då att jag kan hjälpa dig bli av med jobbiga tankar, fobier med mera, som i sin tur ger oro, ångest eller panikångest? Du kanske rent av bara behöver hitta rätt i livet, finna din väg!
Jo, det finns en effektiv hjälp och den finns helt enkelt inuti Dig själv, i ditt ”egna lilla rum”, i ditt undermedvetna. Under hypnos blir jag din vägledare och det är du själv som hittar fram till ”det som ligger och skaver i ditt inre”.
Det undermedvetna har sedan du var barn fram till nutid noggrant arkiverat allt som du varit med om. Dessutom finns där extra noggrant ”stängda dörrar”, där du kan ha stoppat undan (bortträngning) extra jobbiga och traumatiska minnen från din barn- och ungdomstid.
Minnen med skuld och smärta, som ditt barnasinne inte klarade av att hantera. Då hjälpte dig ditt medvetande att helt enkelt stoppa bak händelsen långt in i det undermedvetna. Allt som glömts bort, behöver inte vara av traumatiskt, utan kan handla om obehagliga händelser tidigare i livet, som man helt enkelt bara valt att lägga undan i det förmedvetna, då man valt att inte tänka på händelsen. Dessa händelser plockas lättare fram, då de inte ligger undermedvetet.
Som vuxen kan vi sedan mycket lättare hantera det som hänt och som är roten till det onda. Därav användandet av hypnoanalys.
Med hjälp av hypnos, så kommer jag att leda dig ner i en mycket lugn och avslappnad tillvaro där vi tillsammans på ett konstruktivt sätt löser de problem som ligger till grund och är orsak till ditt nuvarande mående.
Med hypnos- och suggestionsterapins hjälp lär du dig i stället t ex att tänka i nya positiva och kreativa banor, förbättra självkänslan, självförtroendet, sluta röka med mera.
Själva hypnoterapiarbetet grundar sig naturligtvis på ett gott samarbete och en god personkemi mellan klient och terapeut. Hela 90% av en behandling är personkemi och 10% är den helande delen.