Hypnobirthing, metoden som nu även nått Sverige

Hypnobirthing är sedan tidigare, främst i England, en populär och genomarbetad metod, framtagen för att rejält reducera smärtupplevelsen och underlätta förlossningen så mycket som möjligt. I den utbildning som Hypnobirthing i Lerum ger, förutsätts att förlossningen sker på en förlossningsavdelning, under ansvar av läkare och barnmorska. Genom att lära sig få kontroll över de olika andningsteknikerna, sitt mentala fokus och träna självhypnos, samt att även låta sin partner får en aktiv roll i arbetet genom att ge mamman hypnos under öppnings- och utdrivningsskedet, så underlättar detta födelseprocessen med många fördelar, såsom:

DU som deltar, LÄR DIG metoden, får verktyg för avkoppling, trygghet och självtillit under graviditeten och inför födseln och under förlossningsarbetet. Verktyg som du även har nytta av resten av livet.

Du som blivande mamma, får utöver själva kursinnehållet, tillsammans med din partner många aktiva och enkla övningar som ni tillsammans tränar 20 minuter om dagen från graviditetsvecka 25. Detta underlättar både graviditeten, födandet och den första tiden med ert barn. Utbildningen kommer att äga rum på Lerums Friskvård och Rehabilitering, som ligger i Odd Fellowhuset i Lerum. Under tre måndagar mellan klockan 15.00 och 20.00 kommer utbildningen att pågå och vi kommer att kunna hålla utbildning för max sex par per utbildningstillfälle.

Den första gruppen kommer att startas måndagen den 4 november klockan 15.00 och fortsätter under tre måndagar därefter.

Pris: 3.250,- per par. I priset ingår utbildningsmaterial, övningar i olika andningstekniker, att ge och få hypnos, självhypnos m.m. Frukt, vatten, samt en enklare rätt runt kl 17.00.

Anmälan: Fyll i dina/era kontaktuppgifter i nedanstående kontaktformulär, så tar jag kontakt med er per telefon, så snart jag kan. 

Hypnobirthing

Till Sverige har Hypnobirthing kommit rätt sent, men i takt med att kurser hålls, så har intresset ökat och allt fler väljer denna förlossningshjälp som komplement till den sedvanliga mödravården.

Vilka är då vinsterna med Hypnobirthing?

• Att öka chanserna till en naturligare, bekvämare och tryggare förlossning.
• Att skapa en lugn och trygg födsel för både far, mor och barn.
• Barnen har visat sig bli mer lugna, nöjda och fridfulla efter födseln. De sover också bättre än genomsnittet.
• Att förlossningstiden förkortas.
• Att man inte behöver använda så mycket smärtstillande medel. Då kvinnan är rädd för smärtan och att tappa kontrollen, påverkar hennes rädsla smärtan negativt, d v s det gör mer ont än nödvändigt. Oftast är det inte smärtan som är problemet, utan själva rädslan som föds när kvinnan känner smärtan och ytterligare rädsla när smärtan ökar och kommer allt tätare. Smärtan föder rädsla och rädslan ökar smärtan. När kvinnan får hypnos, så sjunker hon ner i ett läge där smärtan inte längre upplevs så stark. Genom att använda sig av en andningsteknik, där man andas ”med livmoderns arbete”, affirmerar, samtidigt som partnern finns vid hennes sida för att hålla henne kvar i sitt lugna och fokuserade läge. Denna trygghet, som ger lugn, ökar frigörandet av hormonet oxytocin. Dessutom gör oxytocinet att livmoders-sammandragningarna ökar och ser till att mjölken på ett naturligt sätt kommer ut ur brösten. Eftersom detta hormon är ett lugn-, ro- och lyckohormon så känner sig kvinnan dessutom nöjd, lycklig och knyter bättre an till barnet.
• Att mannen känner att han gör en viktig insats i förlossnings-arbetet.

Historia

Den första beskrivningen av metoden kom 1987 bl. a av Michelle Leclaire O´Neil, som har utgivit ett flertal böcker i Hypnobirthing. Hennes arbete är baserat på en forskning från 40-talet av Dr Grantly Dick Reid som handlade om naturligt födande.
Andra viktiga ledande personer i ämnet är Marie Mogan, som också grundade det Amerikanska Hypnobirthinginstitutet.

Inom Hypnobirthing i Sverige utgår man främst från Katharine Graves metod, men även från den metod som Marie Mogan arbetat fram. I grunden är metoderna väldigt lika.