Om Hypnoterapi
Vad är Hypnoterapi?
Genom hypnoterapin kan vi med hypnosens hjälp, snabbt få kontakt med vårt omedvetna och även den undermedvetna delen. Vid hypnoanalysen hjälper terapeuten dig vidare i din hypnos och efter ett antal sessioner när man nått ”roten till det onda” kan man både se, minnas, uppleva, komma till insikt och förlåta. Redan här, när jaget fått sin förklaring, lämnar en mycket stor del av oron och ångesten klienten. Oftast behöver man behandla med självstärkande suggessionsterapi (se, suggessionsterapi nedan) ett par sessioner till och framför allt se till att klienten mår bra och är nöjd.
Genom att använda suggessionsterapi hjälper terapeuten dig att vända dåliga vanor till för dig positiva, typ rökavvänjning, sluta med alkoholmissbruk, ta bort flygrädsla, viktminskning med mera. Suggessionsterapin används även vid målinriktad träning, där man med visualiseringar sig som t ex, vinnare i ett cykellopp, där du visualiserar att du ser dig själv åka först i mål, med handen högt och med starka euforikänslor. Terapin hjälper till att på ett kraftfullt sätt förbättra både motivationen och kreativiteten.
Glöm inte detta!
- Ingen människa kan göra något mot sin vilja till att börja med.
- Det går alltså inte att hypnotisera en klient som absolut inte vill bli
hypnotiserad. - Under en hypnos är man inte bortkopplad från verkligheten, utan fastän
man befinner i en väldigt djup avslappning, så är man överdrivet alert i
sina sinnen och mycket uppmärksam och koncentrerad på allt som
händer, allt från att terapeuten byter läge på benen, till att du hör
sopbilen hämta soporna på gatan nedanför. - Dagdrömmer du? Försvinner du lätt bort i en bra bok? Känner du igen
känslan när du håller på att somna och svävar mellan sömn och vakenhet? Allt detta är ett hypnotiskt tillstånd, något fullständigt normalt och inte något magiskt fenomen. Vad det gäller avslappning, så har hypnos ingen like.
- Under en analys, så talar man hela tiden med terapeuten.
- Man är absolut inte ”låst” i ett tillstånd, utan vill man t ex. gå på
toaletten, så är det bara att säga till, resa sig och gå dit. När man är klar, lägger man sig åter i behandlingsstolen och terapeuten försätter dig
snabbt i hypnostillstånd och fortsätter lugnt er gemensamma analys. - Med hjälp av hypnosen så kan man utföra de olika terapiformerna på ett mycket effektivt sätt och man brukar säga att en ordinär behandling med hypnoanalys brukar ta ca sex till åtta sessioner. Detta kan jämföras med ordinär psykoanalys som oftast tar betydligt längre tid.